Что, если попробовать увидеть изменения когнитивного состояния прямо во время дыхательной практики?
Медитации давно перестали быть экзотикой. Многие используют их, чтобы быстрее восстановиться, справиться со стрессом или вернуть концентрацию. И, кажется, это реально работает.
Медитации давно перестали быть экзотикой. Многие используют их, чтобы быстрее восстановиться, справиться со стрессом или вернуть концентрацию. И, кажется, это реально работает.
Команда Neiry вместе с гостями фестиваля Кардио Рейв × Reminder смогли подтвердить это на практике.
Вместе с многократным чемпионом мира по фридайвингу Алексеем Молчановым мы провели необычный эксперимент.
Во время дыхательной практики участники проходили нейромониторинг с Mind Tracker и смотрели, как она отражается на показателях мозга: уровне когнитивного ресурса, признаках перегрузки, внимании и расслаблении.
Кроме того, на фестивале прошли лекции о температурных практиках, ледяные ванны, сауна, кардиотренировка под DJ-сет и другие активности, посвященные здоровью и восстановлению.
Во время дыхательной практики участники проходили нейромониторинг с Mind Tracker и смотрели, как она отражается на показателях мозга: уровне когнитивного ресурса, признаках перегрузки, внимании и расслаблении.
Кроме того, на фестивале прошли лекции о температурных практиках, ледяные ванны, сауна, кардиотренировка под DJ-сет и другие активности, посвященные здоровью и восстановлению.